米拉的吃貨人生

很高興這次能夠參加禾場芳療學苑的入門講座課程體驗，
禾場國際芳療學苑是一個提供專業的芳香療法教學、認證精油及芳香療法相關服務的學苑，創辦人為台灣芳療協會會長。
第一次認識芳療是在學生時期，因為高中及大學都是就讀化妝品相關科系，所以系上都會安排芳香療法的課程，
當時對於芳療就非常有興趣，所以這次講座真的讓我非常期待！
這次講座的主題是「探索香氣的牌卡之旅」，是一場香氛結合心靈的旅程，就讓我帶領大家一探究竟:)

在講座開始前獲得了一個非常精美的沐禾AromaHarvest精油禮盒，沐禾AromaHarvest全系列產品皆由專業芳療師調製配方，
且經由法國有機認證機構ECOCERT所認證。

講師ROSE細心的為我們解說芳香療法的源起：芳香療法來自於歐洲，與天然植物有關，
專業的芳療師能夠針對每個人不同的情況搭配心理、心理而提供適合的芳療配方。

一般市售的精油非常多種，那我們該如何分辨精油是不是符合我們自身的需求呢？
我們可以透過精油的瓶身，是否有標示濃度、精油英文名稱、拉丁學名、萃取部位以及是否有有機認證...等，都是選擇精油的方法之一，
芳香療法也分為：薰香法、按摩法、沐浴法，一般最常見的應該是薰香法，像我們使用的擴香儀及水氧機就是其中一種！
如果要使用按摩法，因為純精油的濃度很高，所以不建議直接擦上身體上，需要以精油搭配「載體」後再塗抹在身上，
所謂的載體其實就是芳療專用的植物油，若想採用沐浴法，也記得要搭配載體調配後再沐浴使用。

芳療經由嗅覺進入我們的身體裡，嗅覺又能和記憶作聯想，就像不同的人聞到同一個氣味，可能會讓他們各自想起不同的回憶，這就是所謂的普魯斯特效應。
ROSE老師也拿出很多不同的精油讓我們體驗，像紅檜對於安神很有幫助、絲柏可以減緩水腫現象，偏頭痛困擾則可使用甜橙、
以及最常見的精油之母薰衣草更是百搭，通常能和各種精油一起搭配使用，我的禮盒內就有一瓶「真正薰衣草」精油！

接下來介紹的是禮盒內的芳療人格卡（ Aromatherapy Character Card），總共有27張牌卡，芳療人格卡是一種植物人格與個案深層內在的生命對話。
抽取的牌卡往往能反應我們內心的渴求與當下所處的境地。
使用方法共有四個步驟：
1.洗手(穩定磁場)
2.洗牌
3.靜心(深呼吸3次)
4.抽牌(使用"非"慣用手)
抽出三張牌後按照順序放在桌上一一攤開，
第一張通常代表目前的狀態或是外界對你的看法；第二張卡牌代表目前你所遇到的狀況（但可能你自己不自知），第三張即是指引的方向，是滿足自己自信的能量。
 

現今芳療已經不單單只是一種香氛而已，更能夠透過芳香療法了解自身的身心靈狀態，
如果你也喜歡芳香療法，我真的很推薦可以到禾場芳療學苑進行課程的體驗，相信絕對讓你的身心都滿載而歸！
禾場國際芳療學苑：https://aromaschool.com.tw/

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